« Fluff » aux bleuets!

« Fluff » aux bleuets!

Ce n’est pas un sorbet, pas une crème glacée, ni un yogourt glacé, voilà pourquoi je l’ai appelé Fluff! C’est un gros nuage rempli de douceur!! Elle est très pauvre en calories et remplie de saveurs et de protéines!

 

Crème glacée ultra-légère aux bleuets

2 minutes

2 minutes

Taille d'une portion: 1

Calories par portion: 120

Matières grasses par portion: 1,7

Gras saturés par portion: 0,1

Glucides par portion: 14,1

Protéines par portion: 13

Fibres par portion: 4,6

Sucres par portion: 7,4

Sodium par portion: 222.4

Crème glacée ultra-légère aux bleuets

Ce n'est pas un sorbet, pas une crème glacée, ni un yogourt glacé, voilà pourquoi je l'ai appelé Fluff! C'est un gros nuage rempli de douceur!! Elle est très pauvre en calories et remplie de saveurs et de protéines!

Ingrédients

  • -1/2 scoop protéine vanille
  • -1/2 ts bleuets
  • -2 cs splenda
  • -1 ct gomme xanthan
  • -1/2 ts lait amande
  • -1/2 ts eau
  • -7-8 glaçons

Préparation

  1. Dans le mélangeur, mélanger quelques minutes afin que le mélange gonfle.
https://secretminceur.ca/recette-fluff-bleuets/

 

 

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