Consultation privée

En premier lieu,

  • nous faisons l’évaluation de votre condition actuelle (prise de mesures),
  • nous planifions un échéancier de votre perte de poids ou de votre remise en forme.

Il y a deux volets aux consultations privées;

  • la nutrition
  • et l’entraînement

La Nutrition

Lors de la consultation pour la nutrition, je vous explique la base de la nutrition, c’est un petit cours sur l’alimentation afin que vous compreniez comment fonctionne votre corps afin de perdre du poids!! Je vous remet un plan alimentaire complet et détaillé, je vous explique: quoi manger, les raisons pourquoi manger ceci et non cela, comment, quand, par quoi remplacer les aliments…. Je vous remet un cartable avec votre plan alimentaire, des trucs, mon livre de recettes gratuitement, des outils qui vous aideront à respecter votre plan alimentaire et bien plus…

L’entraînement

Lors de la consultation pour l’entraînement, tout comme dans la rencontre pour la nutrition, je vous explique la base de l’entraînement afin de comprendre comment votre corps fonctionne donc comment perdre du gras!! Je vous remet un plan d’exercices complet et détaillé, je vous explique les exercices, comment les faire, mon livre de recettes gratuitement,et bien plus…

Je suis votre évolution et je modifie vos programmes en fonction de vos résultats et objectifs. Je serai à vos cotés tout au long de votre aventure pour vous motiver, vous soutenir, vous encourager et vous aider! Je suis toujours disponible pour vous répondre à vos questions soit par courriels ou Facebook.
Je suis située dans la région de Joliette. Je ne me déplace pas.

Pour tout achat de forfait,

première consultation offerte.

Pour l’ouverture de votre dossier j’ai besoin des informations suivantes:

Merci de remplir ce formulaire et me le faire parvenir en cliquant sur le bouton « envoyer » une fois le formulaire rempli.

Votre nom (obligatoire)

Téléphone (obligatoire)

Courriel (obligatoire)

Objectif (obligatoire)

perte de grasperte de poids

Objectif de livres à perdre (obligatoire)

Âge (obligatoire)

Grandeur (obligatoire)

Poids actuel (obligatoire)

Combien d'entraînements par semaine (obligatoire)

Entraînement (obligatoire)

maisonGYM

Niveau d'activité physique chaque jour ? (obligatoire)

Travail, passe temps, entraînement…

Enfants à la maison ? (obligatoire)

Allergies/Intolérances ? (obligatoire)

Problème de santé ? (obligatoire)

Médicaments / Suppléments: (obligatoire)

Déjà fait une diète ? (obligatoire)

ouinon

Si oui, quoi ?

SPM ? (obligatoire)

Évacuation (obligatoire)

Faites moi une liste de ce que vous mangez normalement dans une journée SVP. Je dois voir votre « point de départ ».

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