Est ce que les calories sont toutes égales?

Pour perdre du poids, pourquoi favoriser certains aliments pour le même nombre de calories?

Dans cette vidéo, je vous met en contexte avec une question que j’ai reçu en consultation. Je vous explique les raisons pour les quelles 1 calorie n’égale pas nécessairement 1 calorie. Exemple un beigne n’égale pas 1 pomme. Lorsque vous entendez le mot calorie, vous savez que c’est la valeur énergétique de l’aliment, mais savez-vous ce que ça fait une fois dans votre corps?

J’ai lancé un tout nouveau programme en ligne, c’est le programme « la Rentrée ». Nous sommes en Septembre, c’est la rentrée scolaire, je voulais faire un programme complet pour les femmes débutantes qui désirent se mettre en forme ou sculpter leur silhouette. Que vous ayez 5 lbs à perdre ou beaucoup plus, vous devez commencer quelque part et ce programme est l’outil idéal.

Il contient:

  • un plan alimentaire complet
  • des recettes santé faciles et rapides
  • un programme d’entrainement de 3 jours par semaine à faire à la maison (ou au gym)
  • des outils d’organisation quotidiennes
  • des explications et marches à suivre pour perdre du gras efficacement

 

C’est le temps de penser à vous! Vous avez le pouvoir de changer. Commencez maintenant avec le programme LA RENTRÉE ! 

 

 

 

 

J’ai tout ce qu’il vous faut et je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs! 

Visionnez sur Youtube!

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