Les suppléments de base pour optimiser votre santé

Dans cette vidéo, je vous dis les suppléments de base que vous devriez prendre. Ma philosophie est d’en prendre le moins possible, donc je vous explique simplement, ce que je crois qu’à mon avis est essentiel afin d’optimiser votre santé! Je vous présente aussi mes suppléments favoris. 

Oméga 3: 

L’Oméga 3 est un acide gras polyinsaturés présent dans le certains poissons gras (comme le saumon), dans les graines de chia, les graines de lin, les noix… Il est essentiel d’en consommer dans notre alimentation puisque notre corps ne peut le produire lui-même. L’oméga 3 est bénéfique à bien des facteurs: gestion du cholestérol, diminution pression artérielle, votre cerveau, vos joints, le transport des hormones dans votre corps, réduire l’inflammation, vos yeux, votre peau, la dépression… 

Vitamine D:

La vitamine D est la vitamine du soleil. Elle est importante pour vos os, vos dents, la métabolisation du calcium, votre système immunitaire. 

Magnesium:

C’est un « relaxant » musculaire naturel. 

Mes préférés:

Vital Platinum: 

C’est une multi vitamine pour femmes.
Améliore la santé osseuse, nerveuse, beauté de la peau, des ongles et cheveux, santé hormonale et cardiovasculaire, métabolise les sucres, renforce le sytème immunitaire, améliore les performances mentales, physiques et cardio-vasculaire, augmente les niveaux d’énergie.⠀⠀⠀

Estra Platinum:

-Élimine les mauvais œstrogènes
Contrôleur d’estrogènes
-Élimine la rétention d’eau
-Élimine la cellulite et le gras dans le bas du corps
-Réduit les syndromes prémenstruels
-Augmente la libido
-Réduits les symptômes négatifs reliés à la ménopause

Glyci Platinum: 

-Contrôler les rages de sucre
-Contrôler la faim
-Gérer le taux de glycémie dans le sang
-Avoir une meilleur énergie
-Perte de poids

Corti Platinum:

-Réduit le cortisol (L’hormone du stress)
-Réduit le gras abdominale et bas de dos
-Diminue la fatigue surrénalienne
-Sommeil profond et récupérateur, pour un réveil optimal
-Un allié précieux pour contrer les effets négatifs du stress

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Protéine, Glutamine, Créatine, BCAA, Zinc, Potassium, Carnitine…. Suivez votre protocole de suppléments! 

Visionnez la vidéo sur Youtube!

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